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お菓子を控えています。

毎日毎日 授業の合間、授業後、休憩時間に

大量のお菓子を食べ続けた結果

体重も体脂肪も増えてしまった。

これではいけない!

というわけでちょっとお菓子は控えています。

無理な我慢も良くないので

1日1個ということで

でも…1個って微妙…

Photo

これは先日の母の日のケーキ

Photo_3 

↑これも1個だもんなぁ・・・

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コメント

まりちゃ~ん (*′σ∀`)p[☆。・:+*こんばんゎ*:+:・゜☆]
じぃが病院の栄養士さんから頂いた資料を基にした記事をアップしてあります。
藤の花の前の記事です。
是し、ご覧下さいませ(*^。^*)「健康管理」という題です。
しなくちゃいけない我慢もありますよぉ~~
体は大事にしないとね(^_-)-☆

投稿: kazu | 2011/05/17 22:06

kazuさん コンバンハ(^-^)
まず、間違いなく食べ過ぎと運動不足です。ちょっと食べるのを控えてちょっと運動すればよいのですけどね~
わかっちゃいるけど…です!
でも、これから徐々にシェイプアップしていきますよ~!
うまくいけば記事にできるかな?

投稿: まりちゃん | 2011/05/17 23:35

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