届きました～♪
まずは、場所の確保を！
そして組み立て～！
ホイ！完成！ジャーン
腹筋とりあえず少ないけど３０回やりました。
掃除で汗をかいたあとだったので
シャワーを浴びてから出勤です！
いってきまーす！
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コメント
こんばんは、池田です。
これは凄い！！です。
画像の商品に完全に圧倒されましたが、私のウォーキングとは比較にはならないですね。
減量だけでなく、体を同時に鍛えるので、効果が大きいと感じています。
投稿： 池田 洋一 | 2009/06/22 20:18
こんばんは、
３０回も
）
いよいよ腹筋に挑戦ですか？
偉いですネェ
以前腹筋台もあったのですが、気持ち悪くなって止めて・・・廃棄処分しました（置き場所が
今はもっぱらjobaにのみ！バランスボールもベッドの上で転がったまま～
投稿： nyar-nyar | 2009/06/22 23:03
IKEちゃん
ときました。「私にはこういうものが合ってるんじゃないかな～」「やってみたいな～！」と思いました。確かに腹筋と背筋を鍛えるのはいいですが、減量はないでしょうね。逆に筋肉が増えて体重は増えるかも知れないですね。でもいいんです！何といっても今年の目標は「筋肉」ですから！
「(」。・＿・)こんばん(。・＿・)＝《《≠≠≠≠≠≠≠≠〇波!!
ネットでﾋﾟﾝ
減量をするなら食事制限とウォーキングが有効ですね！その点、IKEちゃんは偉いと思いますよ！続けてるんですもの！
投稿： まりちゃん | 2009/06/23 22:27
nyar-nyarさん
(*・ェ・*)ノ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾆｬー♪
腕立て伏せはよくやるんですが、最近は腹筋をあまりやってなかったので、このぐらいのハードなもののほうが自分を鍛えるにはいいです。今は３０回ぐらいですが、なんせ勾配があるのでなかなかきついですね。でも、１日１００回ぐらいやれるようにしたいですね！このタイプは折り畳みができるので、場所をとらなくていいですよ！しかも、これを購入したお陰でお掃除ができました！一石二鳥ですね
あとは･･･ちゃんと継続してできるようにすることですね！nyar-nyarさんに時々チェックしてもらわなくては！
よろしくおねがいしまーす(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
バランスボールも時々は使ってあげてくださいね！
私も行方不明になった鉄アレイを早く見つけてあげたいと思います！ﾄﾞｺ?(T-T ))(( T-T)ﾄﾞｺ?
投稿： まりちゃん | 2009/06/23 22:34
鉄アレイ？
あんなに重いものが行方不明とは
手に握る鉄球は今は糠みその中
お茄子が色よく浸かります 笑
ウォーキングマシーンもあったけど、足？動だったので、知人にあげてしまって
一日１００回 ガンバ！！！
投稿： nyar-nyar | 2009/06/25 21:37
まりちゃん、これは腹筋マシーン！？
・・・はぁ。。
まりちゃんの元気の元がわかった気がする！
やっぱりそれなりに鍛えてるんだね。
腕立て伏せに腹筋、そっか～その体型とビボーはこうして保たれているのだな！
私は腕立て伏せや腹筋…何回できるだろ。。orz
投稿： たま吉 | 2009/06/26 12:47
nyar-nyarさん
鉄アレイ、大して重いものではないです
いっこたったの２kg.です。それが２つともない･･･
んーいったいどこにいっちゃったんだか
見つけたら･･･ソッコー使います！
あ、漬物ではなくって･･･
投稿： まりちゃん | 2009/06/26 23:55
たましゃん
なんと腹筋と背筋ができるんでっせ～！
マシーンってほどのものじゃないけどね
腕立て･･･やったりやらなかったりです。
腹筋、背筋、腕立て伏せ、毎日それぞれに最低でも３０回はやらないと･･･と自分に課しています。
たましゃんなら私よりもできそう！う～む強敵
投稿： まりちゃん | 2009/06/27 00:01
そうだったそうだった
腹まりちゃんに変身した頃かしら？( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
まりちゃん宅の荷物ねぃさんまだ確認していなかった
これだったのねΣ(ﾟдﾟ;)
でっ、今頃は
投稿： のらねぃさん | 2009/07/09 07:33
ねぃさん
確認していただけましたか？
腹にはまだまだ程遠いですよ～
腹かな？
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう
はぃ
そして、使ってみてくだせぃ･･･って無理か。
どっちかというと
投稿： まりちゃん | 2009/07/09 07:52